Một không gian đủ an toàn để bạn được là chính mình.

Vì sao chúng ta cần được lắng nghe?

Đã bao lần bạn muốn nói điều gì đó, nhưng lại thôi?
Đã bao lần bạn giấu nhẹm những tổn thương vì sợ bị cho là “yếu đuối”?
Đã bao lần bạn ngồi giữa đám đông mà cảm thấy cô đơn khủng khiếp?

Lắng nghe thật sự không phải là để phản hồi, để đánh giá, hay để sửa chữa bạn.
Mà là để hiện diện, để cho bạn có cơ hội tự lắng nghe chính mình.

Nhiều người không cần một giải pháp. Họ chỉ cần một người đủ tĩnh lặng, đủ kiên nhẫn, đủ yêu thương để ngồi đó cùng mình – như một ngọn nến nhỏ thắp sáng bóng tối bên trong.

Khi được lắng nghe mà không bị phán xét, một điều gì đó sâu bên trong chúng ta bắt đầu được chữa lành. Những phần bị chối bỏ trong chính mình bắt đầu được nhìn thấy. Và từ đó, sự dịu dàng mới có thể nảy mầm.

Dịch vụ lắng nghe của chúng tôi là gì?

Một buổi lắng nghe có thể là gì?

• Là một buổi trò chuyện online hoặc trực tiếp trong không gian an toàn, riêng tư
• Là nơi bạn có thể nói bất cứ điều gì, ngay cả khi bạn không biết bắt đầu từ đâu
• Là một thời gian tĩnh lặng mà bạn có thể kết nối lại với cảm xúc thật bên trong
• Có thể kết hợp thêm một số phương pháp hỗ trợ như: thư giãn dẫn thiền, nắm bắt năng lượng, chia sẻ góc nhìn từ tâm linh (nếu bạn mong muốn)

Chúng tôi không là chuyên gia tâm lý.
Chúng tôi là những người đã từng đi qua vùng tối, và ở đó rất lâu.
Nên chúng tôi hiểu được cảm giác chỉ mong có ai đó ngồi lại với mình một chút… thôi.

Và nếu bạn đang mệt, bạn không cần phải đi tiếp ngay.
Hãy ghé vào đây, nghỉ một chút, để được lắng nghe.
Và biết đâu, ánh sáng bên trong bạn sẽ tự lên tiếng.

Ai nên tìm đến dịch vụ này?

Không phải ai cũng cần một người lắng nghe. Nhưng nếu bạn đọc đến đây và cảm thấy có chút gì đó chạm nhẹ vào tim mình, thì có thể bạn đang cần một không gian như thế…

Dịch vụ lắng nghe này dành cho bạn nếu:

• Bạn đang có nhiều cảm xúc trong lòng mà không biết chia sẻ cùng ai
• Bạn mệt mỏi với việc phải mạnh mẽ, gồng gánh và tỏ ra ổn trước mặt người khác
• Bạn đang ở trong giai đoạn chuyển mình – hoang mang – rối bời – mất phương hướng
• Bạn vừa trải qua tổn thương tình cảm, gia đình, mất mát và chưa biết xử lý thế nào
• Bạn đang trên hành trình thức tỉnh tâm linh, nhưng cảm thấy lạc lõng, cô đơn
• Bạn không cần lời khuyên, chỉ cần một người ngồi bên cạnh, hiện diện, và hiểu bạn

Cả khi bạn chẳng biết rõ mình đang cần gì… cũng được.

Chỉ cần bạn cảm thấy muốn được ai đó lắng nghe, là đã đủ rồi.

Chúng tôi không ở đây để “sửa” bạn.
Chúng tôi ở đây để nhìn thấy bạn – người thật, cảm xúc thật – một cách vô điều kiện.

Buổi lắng nghe diễn ra như thế nào?

Không cần chuẩn bị gì nhiều.
Bạn chỉ cần là chính mình – với những gì đang có: mệt mỏi cũng được, nước mắt cũng được, hay cả sự im lặng…

Chúng tôi sẽ ở đó – lắng nghe bạn một cách trọn vẹn, không phán xét, không thúc ép.

Cụ thể, buổi lắng nghe thường gồm các bước sau:

Bước 1: Chào đón và kết nối

Chúng tôi chào bạn bằng sự hiện diện chân thành. Nếu bạn thấy căng, chúng ta có thể bắt đầu bằng vài phút thở chậm hoặc im lặng – để tâm được hạ xuống.

Bước 2: Không gian an toàn để bạn được là chính mình

Bạn nói bất cứ điều gì bạn muốn – hoặc… không nói cũng được.
Chúng tôi sẽ không chen lời, không đánh giá, không đưa lời khuyên vội vàng.
Chúng tôi chỉ lắng nghe – bằng cả trái tim.

Bước 3: Phản hồi nhẹ nhàng (nếu bạn muốn)

Sau khi bạn trút hết lòng mình, nếu bạn mong muốn, chúng tôi có thể chia sẻ lại những điều chúng tôi cảm nhận được – như một tấm gương dịu dàng để bạn soi lại chính mình.
Không phải lời khuyên, mà là sự phản chiếu nhẹ nhàng, để bạn tự chạm vào câu trả lời bên trong.

Bước 4: Kết thúc bằng sự kết nối

Buổi lắng nghe khép lại bằng sự biết ơn – không vội vàng, không áp lực phải “tốt lên”.
Chúng tôi cùng bạn hít một hơi thật sâu, để bạn có thể tiếp tục hành trình của mình, nhẹ nhàng hơn một chút.

⏳ Thời lượng buổi lắng nghe: thường từ 60 – 90 phút
📍 Hình thức: Online (qua Zoom/Google Meet) hoặc offline nếu thuận tiện
🌱 Chi phí: “VÔ GIÁ”

Lắng nghe khác gì với trị liệu tâm lý hay coaching?

Không “phân tích” – chỉ hiện diện

Khác với trị liệu hay coaching, nơi bạn có thể được phân tích tâm lý, truy nguyên gốc rễ hay đặt mục tiêu cụ thể, dịch vụ lắng nghe của chúng tôi đơn giản hơn rất nhiều:

Chúng tôi không cố “sửa chữa” bạn.
Chúng tôi không gợi ý bạn nên làm gì.
Chúng tôi ở cạnh bạn như một con người – thật lòng, lặng lẽ, đầy thấu cảm.

Không thúc đẩy – chỉ đồng hành

Bạn không cần phải thay đổi điều gì ngay lập tức. Không ai thúc giục bạn “vượt qua nỗi đau” hay “nghĩ tích cực lên”.

Chúng tôi tin rằng:

✨ Chỉ khi được lắng nghe đúng cách, trái tim mới tự chữa lành.
✨ Chỉ khi cảm thấy an toàn, tâm mới mở ra ánh sáng.

Không chuyên môn hóa – mà là tình người

Chúng tôi không phải bác sĩ tâm lý hay chuyên gia trị liệu.
Chúng tôi là những con người từng trải – cũng từng rơi xuống đáy, từng đi lạc giữa bóng tối, và từng khao khát được ai đó… thật lòng lắng nghe.

Chúng tôi đến để trao lại điều ấy – một cách thuần khiết, ấm áp, và nhân văn.

Bạn nhận được gì sau một buổi lắng nghe?

Có thể bạn đang tự hỏi: “Ngồi trò chuyện thôi thì giúp được gì?”
Câu trả lời nằm ở chất lượng của sự hiện diện.

Một buổi lắng nghe đúng nghĩa không chỉ là nói và nghe – đó là không gian chữa lành sâu sắc. Sau buổi lắng nghe, bạn có thể cảm nhận rõ:

Nhẹ lòng như được trút bỏ

Việc được nói ra mà không bị ngắt lời, không bị phán xét – chính là một hình thức giải phóng.
Giống như một chiếc ly quá đầy được rót bớt đi, bạn thấy lòng mình… nhẹ tênh.

“Mình không còn cô đơn với nỗi đau này nữa.”
“Mình được nhìn thấy, được nghe thấy, đúng như mình là.”

Rõ ràng hơn với chính mình

Khi được lắng nghe trong không gian an toàn, bạn bắt đầu nghe được tiếng nói bên trong mình.
Bạn có thể nhận ra điều gì mình thật sự cảm thấy, thật sự mong muốn, hoặc điều mình vẫn luôn né tránh.

“Thì ra mình buồn vì điều đó.”
“Mình không cần mạnh mẽ nữa, ít nhất là lúc này.”

Kết nối lại với chính mình

Bạn có thể rơi nước mắt, có thể im lặng thật lâu.
Tất cả đều được chấp nhận.
Và trong không gian ấy, linh hồn bạn bắt đầu lên tiếng.
Bạn không còn cố gồng, cố chạy. Bạn bắt đầu trở về với chính mình – một cách tự nhiên.

Niềm tin rằng: bạn không đơn độc

Bạn rời buổi lắng nghe không phải với “giải pháp cụ thể”, mà với một cảm giác sâu thẳm:

Mình không một mình.
Có ai đó thực sự thấy mình.

Khi nào bạn nên đặt lịch lắng nghe?

Khi bạn cảm thấy nặng lòng nhưng không biết chia sẻ với ai

Có những tâm sự không tiện nói với người thân, có những nỗi buồn không thể giãi bày với bạn bè.
Bạn cần một người lạ mà tin được, không liên quan, không phán xét – để lắng nghe trọn vẹn.

Khi bạn đang trong khủng hoảng, lạc hướng hoặc quá tải

Cảm giác “không biết mình là ai”, “không biết nên làm gì tiếp theo”… thường khiến ta quay cuồng trong hỗn loạn.
Lúc đó, một buổi lắng nghe sẽ giúp bạn chạm lại điểm tĩnh bên trong, để nhìn rõ mình hơn.

Khi bạn thấy mình đang “diễn” trong các mối quan hệ

Bạn mỉm cười bên ngoài nhưng bên trong trống rỗng.
Bạn luôn tỏ ra ổn nhưng lại khóc khi một mình.
Bạn cần một nơi để được thành thật với cảm xúc thật của mình.

Khi bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn cảm thấy bế tắc

Đọc sách, nghe podcast, tập thiền… nhưng vẫn thấy mệt mỏi, cô đơn, hoặc mất phương hướng?
Đó là lúc bạn cần một người lắng nghe có mặt trọn vẹn, để bạn dừng lại, kết nối lại với mình từ bên trong.

Khi bạn muốn tự chữa lành, bắt đầu từ việc được lắng nghe

Lắng nghe là bước đầu tiên, nhưng cũng là nền tảng để hành trình chữa lành được bắt đầu.
Một buổi trò chuyện có thể không thay đổi cả cuộc đời bạn, nhưng nó có thể thắp sáng một điểm rất quan trọng: bạn xứng đáng được yêu thương, ngay cả khi bạn đang vỡ vụn.

Nếu bạn thấy mình trong những dòng trên, có thể đã đến lúc…

Bạn cho mình một cuộc hẹn.
Với chính mình.